Corsi Seminari e Serate di Meditazione Attiva Consapevole

Vivi più semplicemente, e saprai trovare il tempo per godere dei piccoli piaceri della vita. (Paramahansa Yogananda)

Prossimamente a Giaveno inizio laboratorio di Danza Teatro Meditativo

La raccolta di poesie "Squarci"  edizioni Il Filo  distribuito da Mursia, la puoi acquistare direttamente in internet entra

 

 

Meditazione Risveglio Energetico

 

Ho composto queste musiche per supportare gli esercizi che utilizzo durante gli incontri sul movimento e la consapevolezza.

Questa meditazione attiva è composta da quattro movimenti. Si tratta di esercizi molto semplici, ma altrettanto potenti, in grado di permettere un certo risveglio delle energie sopite e, grazie ad esse, entrare dentro di se, in quella che è la parte più essenziale e cosciente dell’ essere, ottenendo un contatto più reale con il mondo circostante.

I primi tre esercizi assolvono appunto alla funzione di caricatori energetici, aiutando a staccare la mente e quindi ad entrare più in profondità. Nell’ultimo ci si apre al mondo con una visione più chiara e reale, entrando in sintonia con esso attraverso l’amore, chiave universale che apre tutti i lucchetti che ci incatenano ai nostri meccanismi mentali.  

 

Se vuoi provare la meditazione memorizza i singoli movimenti.

Clicca sulle immagini a sinistra entrerai nella pagina di spiegazione.

Quindi trova uno spazio appropriato, dove non puoi essere disturbato.

 

Chiudi gli occhi e lasciati andare alla musica e al movimento.

 

Clicca qui per far partire la musica. 

 

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I 7 colori

 

 
 
Risveglio Energetico

 

 

 

 

 

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